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健康

【白髪】は抜いてはダメ?30代の白髪はストレスが主原因?について教えます!

白髪によって悩んでいる人は多くいると思います。 例えば、 多少の白髪なら抜いてしまいたい そもそも白髪になる原因は? 30代の白髪はヤバイ? この記事では、上記のようなお悩みをお持ちの方に向けて執筆しました。 あなたは今日この記事を見ることで白髪との付き合い方がわかり人生が変わります! 【白髪】は抜いてはダメ?30代の白髪はストレスが主原因?について教えます! では、ここから具体的に順を追って説明 […]

【ダイエット】脂肪分解のメカニズムを知ってメタボ改善!無・有酸素運動◎

  この記事を読まれている方は、 ダイエットしたいけど、どうすればいいの?と悩まれていると推測します。 そして、ダイエットの為には脂肪を分解する必要があるところまでは、知識としてご存知だと思います。 だから、脂肪を分解するにはどうすればいいの?と思われていると思います。   そんな方に、本記事を読めば、以下の事が分かります。 ・そもそも脂肪とは何か? ・脂肪分解のメカニズム ・ […]

痛みやしびれがある、それって血行不良からきているかも?

「歳のせいか手足が冷えると共にしびれがあるけど・・・」 人間は通常は冬になるとは手足や全身の冷えを感じる動物ですが 歳をとるにしたがって「一年中」体の冷えに悩まされている人も多いでしょう。 特に冷えと共に「ジンジンしびれる」という人、 もしかしたら中医学的(漢方医療)から見ると血行不良からくるものかもしれません。 と言うことで、今回は血行が悪いことからくる不調について書いていきます。   […]

いつも疲れを感じるその体の不調、実は胃腸の冷えからきているかも?

  「最近何だか疲れが取れない、無力感があるな・・・」   最近の在宅ワークで、通勤回数が減ったり会社に行かなくてもいいなどストレスが減った人も多いはず。 だけど何となく体が重い、やる気が出ないなど気持ちが萎えてしまっている人はいませんか? 実はその疲れ、無気力感は中医学的な観点から見ると 「胃腸虚弱の冷え」からきているのかもしれませんよ。   「え?でも私は特に冷え […]

【2021年】白髪予防の最新注目成分「ルテオリン」を解説!ホンマでっかTVで紹介

白髪にお困りではないですか? もちろん、定期的に毛染めもしているけど、やっぱり面倒臭い・・・。 やっぱり、白髪自体が黒髪に戻って生えてきて欲しいですよね。 だから、昔から言われている黒ゴマや昆布とかの食品も意識して摂取しているけど、効果があるのかないのか分からない・・・。 白髪に効くと言われているサプリメントも摂取しているけど、 もっと、最新の科学で白髪に対する効果が公に証明されている成分って何か […]

女性に多い「気血不足」が冷えを悪化?冷え性におすすめの食材は?

近年は冬だけでなく夏場もエアコンの風にあたることが多く、女性の体は一年を通して冷えと戦っていますよね。 とくに最近の巣ごもり生活で、テレワークによる運動不足や食事もデリバリー中心で栄養が取れてないことも多く、ストレスもたまる一方。 「私はまだ若いから冷えなんて関係ないわ!」 そんな風に、若い女性だと強い冷えを感じない人も多いと言いますが、実は身体の中が冷えている 「隠れ冷え性」 の可能性もあるって […]

有酸素運動って何?ダイエットにオススメの運動4つと効果を徹底解析!

ダイエットに一番効果的な方法は何だと思われますか? ・ こんにちは、ナルくんと言います^^ 私は、長年、大手日用品メーカーでマーケティングの仕事をしています。テレビ東京のWBSというニュース番組からオファーがあり、出演した事があります。仕事柄、色々なニュースや情報等に触れる機会がありますので、日常の皆様の悩みや気になる事について記事を書く事で、マーケッターブロガーとして皆様のお役に立ち、WIN×W […]

【ダイエット】「強くおすすめ!ダイエット日記の書き方」について知りたくないですか?

「強くおすすめ!ダイエット日記の書き方」について知りたくないですか? 本記事では、ダイエット日記について説明しています。 ダイエットが気になる方は必見です。 ダイエット日記は人気のブログサービスで 最近、ネットで話題になっているのがダイエット日記です。 では、ダイエット日記とはどのようなものなのでしょうか? 実際にダイエットをしようと決めて色々と始めたけど、なかなか続かないという方も多いと思います […]

不正出血が茶色や鮮血はヤバイ?結論:女性特有の病かストレスによるホルモン乱れ

「不正出血が茶色!ヤバイ?」「不正出血と腰痛・腹痛」について知りたくないですか? 本記事では、不正出血が茶色、不正出血と腰痛・腹痛の関係について説明しています。 不正出血が気になる方は必見です。 不正出血のきっかけは? 不正出血には、 諸々なきっかけが考慮しられますが、 俗にはどこかに病によって引き起こされるものか、 ホルモンバランスの乱れからくるものかに分類されます。 子宮筋腫や子宮内膜症などの […]

「不正出血の原因と症状」について知りたくないですか?

女性には約30日周期に1週間ほど生理があります。 生理がなぜ引き起こされるかというと、懐妊が成立しなかった事により、いらなくなった子宮内膜が血液とともに流れ出る事により起こります。 他にも子宮内膜と経血の排泄が終わると生理は終了します。 けれどもこの生理の時以外にも出血が見られる事があります。 これが不正出血と呼ばれるもので、そのきっかけは多様な事が考慮しられます。 不正出血の量がちょっとだけだか […]